Die Schönheit und Präzision der Natur…
… und das Wunder in jedem Leben erfreuen mich seit meiner Kindheit. Am liebsten atme ich die noch taufrische Morgenluft ein, während ich mit meinen Händen kleine Furchen in die Erde ziehe, um Salat zu setzen oder Spinat zu säen. Ich sehe es als meine Aufgabe, für die Gesundheit meiner Familie zu sorgen – eigenes Gartengemüse gehört daher auf den täglichen Menüplan.
Trotz achtsamem…
… aber auch arbeitsintensivem Lebensstils stand mein Mann Othmar vor sieben Jahren vor der Entscheidung, ein künstliches Kniegelenk einsetzen zu lassen. Gemeinsam haben wir mit dem Cantienica-Training begonnen und nicht nur die Operation wurde überflüssig: Auch meine Migräne, chronischen Rückenschmerzen und Beckenbodenschwäche nach drei Schwangerschaften sind passé.
Wiederum begeistert von der Präzision…
… diesmal in meinem eigenen Körper – entschied ich mich nach fünf Trainingsjahren für die Cantienica-Ausbildung. Mit viel Freude leite ich die Kursteilnehmenden auf ihrer eigenen Regenerationsreise durch ihren Körper an. Die Kombination zwischen gesunder Ernährung und achtsamer Trainingsmethode sind zwei stolze Pfeiler um mit 100 Jahren noch fit zu sein.
CANTIENICA®-Training
Noch nie gehört?
«Saugstupsen mit der Ferse, Knochen nach aussen wachsen lassen, Strohalme zum Sitzknochen wachsen lassen», Cantienica® scheint ein seltsames und schon gar kein anstrengendes Training zu sein. Der erste Blick trügt:
Tiefste Muskel- und Faszienarbeit
Nicht die sichtbare Muskelkraft zählt, sondern die tiefste Muskel- und Faszienarbeit in Kombination mit perfektem Fokus machen Power und Schönheit in Reinform sichtbar. Kaum zu glauben, dass sich nicht nur Bauchmuskeln abzeichnen, Falten verschwinden und sich vor allem Schmerzen jeglicher Art auflösen.
Durch die CANTIENICA®-Trainings…
… entspannen sich die äusseren Muskeln, zwischen Knochen und Gelenken wird Platz geschaffen, die Organe erhalten Raum und der Beckenboden als wichtigste Muskelgruppe wird gestärkt. Leichtigkeit und Geschmeidigkeit breiten sich im Körper aus, die Kraft aus der Mitte zeigt sich in der Haltung aber auch im Denken und dem geistigen Wohlbefinden.
CANTIENICA®-Training…
… ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet. In kleinen Gruppenkursen oder Privatstunden lernst du durch gezieltes Coaching die Methode umzusetzen.
Gerne kannst Du ein Gratis-Probetraining buchen: Bitte nimm Kontakt mit mir auf
Andrea Eugster | CANTIENICA®-Training | Waldhofstrasse 23 | CH-9320 Frasnacht TG
T 079 708 61 88 | info@andrea-eugster.ch